• Dames en Heren: Oud-turn(st)ers, maar ook leden zonder enige turnervaring kunnen terecht in deze groep. Het is een gezellige groep waar iedereen op zijn eigen niveau turnt en leert.
  • The Oldies: Deze groep bestaat uit oud-gymnasten die het nog te vroeg vinden om te stoppen met turnen, maar ook zonder gymnastiekervaring ben je welkom hier. Elke training wordt een ander element van gymnastiek gegeven (airtrack, balk, rekstok, trampoline…) waarbij iedereen traint op zijn eigen niveau.
  • Bodygym: Vanaf 20 jaar kan je terecht bij de bodygym. Er wordt gewerkt aan de fysieke conditie, lenigheid, kracht en coördinatie. Ook de spierversterkende oefeningen komen wekelijks aan bod.
  • Total Body Workout: Vanaf 16 jaar kan je terecht bij deze groep. De aangeboden oefeningen zetten je vetverbranding op scherp en trainen tegelijkertijd meerdere spiergroepen. Elke les wordt er op muziek gewerkt met verschillend fitnessmateriaal.
    • Stretching / Pilates: Wie wil, kan aansluitend nog een half uurtje pilates volgen. Een extra training van je ‘core’. We leggen de nadruk op de diepere spieren, flexibiliteit, stabiliteit en een goede houding.
  WEEKDAG TRAININGSUREN
Bodygym (BBB) Maandag 19.45u – 20.45u
Total Body Workout (Aerobics + BBB) Dinsdag 19.30u – 20.30u
Stretching / Pilates Dinsdag 20.30u – 21u
Total Body Workout +
Stretching / Pilates
Dinsdag 19.30u – 21u
The Oldies Donderdag 20.30u – 22u
Dames en Heren Donderdag 20.30u – 22u

 

  Lesgeld per semester
Semester 1: september 2021 – januari 2022
Semester 2: februari 2022 – juni 2022
Lesgeld volledig seizoen
September 2021 – juni 2022
Bodygym (BBB) 40 euro 75 euro
Total Body Workout (Aerobics + BBB) 40 euro 75 euro
Stretching / Pilates 20 euro 40 euro
Total Body Workout +
Stretching / Pilates
60 euro 115 euro
The Oldies 60 euro 115 euro
Dames en Heren   50 euro
Lidgeld / verzekering (eenmalig) 15 euro