- Dames en Heren: Oud-turn(st)ers, maar ook leden zonder enige turnervaring kunnen terecht in deze groep. Het is een gezellige groep waar iedereen op zijn eigen niveau turnt en leert.
- The Oldies: Deze groep bestaat uit oud-gymnasten die het nog te vroeg vinden om te stoppen met turnen, maar ook zonder gymnastiekervaring ben je welkom hier. Elke training wordt een ander element van gymnastiek gegeven (airtrack, balk, rekstok, trampoline…) waarbij iedereen traint op zijn eigen niveau.
- Bodygym: Vanaf 20 jaar kan je terecht bij de bodygym. Er wordt gewerkt aan de fysieke conditie, lenigheid, kracht en coördinatie. Ook de spierversterkende oefeningen komen wekelijks aan bod.
- Total Body Workout: Vanaf 16 jaar kan je terecht bij deze groep. De aangeboden oefeningen zetten je vetverbranding op scherp en trainen tegelijkertijd meerdere spiergroepen. Elke les wordt er op muziek gewerkt met verschillend fitnessmateriaal.
- Stretching / Pilates: Wie wil, kan aansluitend nog een half uurtje pilates volgen. Een extra training van je ‘core’. We leggen de nadruk op de diepere spieren, flexibiliteit, stabiliteit en een goede houding.
| WEEKDAG | TRAININGSUREN | |
| Bodygym (BBB) | Maandag | 19.45u – 20.45u |
| Total Body Workout (Aerobics + BBB) | Dinsdag | 19.30u – 20.30u |
| The (G)oldies (1.5u/week) | Donderdag | 20.30u – 22u |
| The (G)oldies (3u/week) | Dinsdag Donderdag |
20u-21.30u 20.30u – 22u |
| Dames en Heren | Donderdag | 20.30u – 22u |
| Lesgeld per semester Semester 1: september – januari Semester 2: februari – juni |
Lesgeld volledig seizoen September – juni |
|
| Bodygym (BBB) | 40 euro | 75 euro |
| Total Body Workout (Aerobics + BBB) | 50 euro | 95 euro |
| The (G)oldies (1.5 u/week) | 60 euro | 115 euro |
| The (G)oldies (3 u/week) | 85 euro | 165 euro |
| Dames en Heren | 50 euro | |
| Lidgeld / verzekering (eenmalig) | 15 euro | |